Ciencia de la Comida
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La IMPORTANCIA de la FIBRA | Ciencia de la Comida
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La mayoría de las personas no consumen suficiente fibra y probablemente tú tampoco. Y esto es un problema que merece ponerle atención, la fibra no solo previene el estreñimiento sino que hace mucho mucho más por la salud del cuerpo, hoy hablaremos de la importancia de esta y que pasa si no consumes suficientes cantidades de esta.
Fuentes:
health.clevelandclinic.org/high-fiber-foods
www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983
www.health.harvard.edu/blog/should-i-be-eating-more-fiber-2019022115927
longevity.stanford.edu/lifestyle/2024/04/08/what-is-fiber-and-why-is-it-impo...
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Комментарии

  • @felipeortiz3585
    @felipeortiz3585 7 часов назад

    Hoy 7 de agosto me estoy comiendo una Sandia sin semillas

  • @user-cj5wi3bq8w
    @user-cj5wi3bq8w 13 часов назад

    Gracias excelente Video.

  • @belkysalen9085
    @belkysalen9085 День назад

    Se debe tostar ?

  • @miriammachin5356
    @miriammachin5356 День назад

    Esa hoja yo la conozco como, cilantrillo

  • @lizethblair7866
    @lizethblair7866 3 дня назад

    Gracias por compartir interesante información

  • @yeimilorenamurciagutierrez7694
    @yeimilorenamurciagutierrez7694 3 дня назад

    Me sirve

  • @adelaaida6168
    @adelaaida6168 4 дня назад

    Gracias muchas gracias Dios te bendiga

  • @cristinaavendano8437
    @cristinaavendano8437 4 дня назад

    Hola ahora tomo agua d Jamaica soy hipertensión y en Córdoba capital no se consigue m la tragiero d una dietética saludos muy buenos tus consejos

  • @shadiamourad3143
    @shadiamourad3143 4 дня назад

    Dónde consigo Jamaica en caracas

  • @alfresoto7162
    @alfresoto7162 4 дня назад

    👍

  • @mayrabernita8300
    @mayrabernita8300 5 дней назад

    ❤❤❤

  • @user-yc8kv7ci7h
    @user-yc8kv7ci7h 5 дней назад

    Me Gustaria que hablara de como mejorar los síntomas de la esquizofrenia con la alimentación gracias

  • @luisacevedo3145
    @luisacevedo3145 5 дней назад

    Ok❤😅coherenteMente...❤

  • @rinabarrera4124
    @rinabarrera4124 6 дней назад

    ❤ buena es para la salud y uno ni lo sabe, ya integre la col.. repollo a mi dieta, gracias x la información ...saludos desde Kanasín Yucatán.

  • @georginahidalgo5672
    @georginahidalgo5672 6 дней назад

    Yo nunca sabia de este vegetal adonde se puede conseguir me gusto el video gracia por tan buena información Dtbm un abraso desde indinapolis❤Love Love ❤❤❤

  • @vivianaossa9890
    @vivianaossa9890 6 дней назад

    Genial😮

  • @joseluiscontrerashernandez2164
    @joseluiscontrerashernandez2164 6 дней назад

    Mi esposo a raiz de que le encontraron piedras en riñones y estuvo muy mal ahorita lleva 2 años sin tomar refrescos pura agua 😊y yo también voy a cumplir meses

  • @aminda8789
    @aminda8789 7 дней назад

    Son deliciosos y muy dulces a mi me encantan los de pulpa morada

  • @aminda8789
    @aminda8789 7 дней назад

    Se pueden cocinar con un poquito de agua así que entre el tenedor está ya cocinado

  • @user-ch2pr2dy4f
    @user-ch2pr2dy4f 8 дней назад

    Muy buenos díS Yo, sufro de insomnio hace tiempo pero estoy siguiendo vuestros consejos Espero recibir otros recientes

  • @user-ze7hh1jt4k
    @user-ze7hh1jt4k 8 дней назад

    😮

  • @shadowlol6995
    @shadowlol6995 8 дней назад

    Gusto en conocerte siempre veo tus videos explicas claramente 👌🍀

  • @johanpena-fr7id
    @johanpena-fr7id 8 дней назад

    Que usted crees de esto? Me la como solaa

  • @johanpena-fr7id
    @johanpena-fr7id 8 дней назад

    Bendiciones ❤yo me la como sola ❤❤es muy buena

  • @aidarosacaceres4847
    @aidarosacaceres4847 9 дней назад

    Gracias 🙏 excelente video

  • @teresanieva4498
    @teresanieva4498 9 дней назад

    El pepino se come x quimio

  • @javiermoreno4681
    @javiermoreno4681 10 дней назад

    Buenísima información. ¡¡Gracias!!

  • @lic.ricardoabarca7124
    @lic.ricardoabarca7124 10 дней назад

    Excelente contenido.

  • @anagonzalez3414
    @anagonzalez3414 10 дней назад

    Lo mejor

  • @RosaHernandez-gd1ig
    @RosaHernandez-gd1ig 11 дней назад

    Me encantan las alcachofas

  • @arsofilialemus1555
    @arsofilialemus1555 11 дней назад

    Voy a comer mas 🍈 melones❤❤😊😊

  • @user-nc2ym6ju1j
    @user-nc2ym6ju1j 12 дней назад

    Que buena información

  • @lupitarios157
    @lupitarios157 12 дней назад

    Muy buena información!

  • @margaritavaldes6674
    @margaritavaldes6674 13 дней назад

    Cual serial la dosis diarias a consumir?

  • @anamariazelaya2704
    @anamariazelaya2704 13 дней назад

    Gracias x dar ayuda y explicar la toronja x para bajar mi presion alta gracias ❤

  • @gilbertoalvarez2180
    @gilbertoalvarez2180 13 дней назад

    Muchas gracias por sus videos desde riosucio caldas colombia.

  • @gilbertoalvarez2180
    @gilbertoalvarez2180 13 дней назад

    Muchas gracias por sus videos desde Riosucio caldas Colombia.

  • @elizabethrivera789
    @elizabethrivera789 14 дней назад

    Lo hacido no hace daño para la gastritis Alguien por favor me puede decir

  • @luisfeliperadillo312
    @luisfeliperadillo312 14 дней назад

    Excelente! Mil gracias 🙌

  • @pattyvivar9086
    @pattyvivar9086 14 дней назад

    Muchísimas gracias por compartir

  • @rosaflorastudillosanchez8124
    @rosaflorastudillosanchez8124 14 дней назад

    Empeze atomar y me encanta la jamaica

  • @Laurastar-wm8ug
    @Laurastar-wm8ug 15 дней назад

    Yo compré leche de soya por error pero cuando la probé omg!! Me encantó es tan deliciosa que ahora no la cambio ❤

  • @claudializarro3262
    @claudializarro3262 15 дней назад

    Gracias por la información 👏

  • @MarlonTreminioOrozco
    @MarlonTreminioOrozco 16 дней назад

    Muchas Bendiciones desde Nicaragua

  • @LuisVivanco-e7h
    @LuisVivanco-e7h 16 дней назад

    E gustaría saber sobre la catarata

  • @LuisVivanco-e7h
    @LuisVivanco-e7h 16 дней назад

    E gusta

  • @user-vb2vo9nl3z
    @user-vb2vo9nl3z 16 дней назад

    Bien

  • @priscilamoranhidalgo5830
    @priscilamoranhidalgo5830 16 дней назад

    Me encanto este video me encanta la leche d soya

  • @evelynyanez1434
    @evelynyanez1434 16 дней назад

    TIENE CONTRAINDICACIONES?

  • @evelynyanez1434
    @evelynyanez1434 16 дней назад

    BAJA EL AZUCAR ? CUANTAS VECES AL DIA SE TOMA ,CUANTA PORCION X AGUA?GRACIAS